Ernährungs-Coaching
Nachdem ich die Mental-Coach-Ausbildung absolviert hatte, besuchte ich zusätzlich die Weiterbildung als Ernährungscoach.
In meiner Ausbildung als FaGe fand ich auch das Thema Ernährung sehr spannend und komplex. Daher möchte ich mein Wissen mit dem Coachen verbinden.
Ernährung ist so vielseitig. Nicht nur Abnehmen und Diäten führen zum Ziel, eher intuitives Essen und die damit verbundenen Ansichten oder Einsichten.
Ein gesundes Äusseres beginnt im Inneren
Robert Ulrich
Man ist was man isst
Die Ernährung umfasst viele verschiedene Themen. In einem Erstgespräch eruieren wir zusammen deine Ziele und deinen Zeithorizont.
Nach dem Gespräch erhältst du ein Formular. Mit dessen Hilfe führst du zwei Wochen lang ein Essens-Tagebuch.
Bei einem darauffolgenden Gespräch schauen wir das Tagebuch zusammen an und analysieren deine Themen.
Ich möchte dich auf dem Weg, den du mit der Ernährung gehen willst, unterstützen und motivieren. Deshalb begleite ich dich nach der Analyse, falls gewünscht und deinen individuellen Ansprüchen entsprechend, mit einer Meditation oder Gedankenreise.
Es freut mich, dich in meinem Coaching-Raum in Dagmersellen und Umgebung Olten zu begrüssen.